Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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11Março
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5.00 Km
| 30:51 |
6:07
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Senti-me relativamente bem. Nunca me senti muito cansado e aproveitei sempre bem as descidas do circuito que escolhi. Nesta fase não tenho muito mais forças e não vou passar os 5 Km. Contudo, no próximo treino vou fazer Splits para ganhar resistência.
A corrida é já no dia 8 de Abril. Não vou ter grande margem para me preparar convenientemente. Se fizer abaixo dos 50 minutos será uma grande vitória.
1 comentário:
Objectivo à vista: 10 km a 8 de Abril. Muito bem!
Pois parece-me alcançável. Depois dos '5 lá dentro' de há 3 anos, estes '10 lá fora' são de certo modo um sinal de realismo e maturidade.
Paciência com o frio e a chuva pela manhã; nada que um revigorante banho quente não resolva! Vamos lá!
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