Paragem.

Mais uma tentativa falhada:

Dia	Distância	Tempo	Média
06 de Agosto	4.00Km	22:04	5:31

Comecei a correr com o objectivo de recuperar o fôlego que os 15 anos de tabaco me tiraram. Neste momento estou sem condições físicas para continuar a treinar e completamente desmotivado por isso mesmo. Já nem sequer tiro nada de positivo dos treinos.

Assim, vou parar pelo menos durante um mês (entretanto vou ao médico na quarta-feira). Se voltar a ficar em condições, voltarei, claro. Caso contrário, este é o último "post", e adeus.

Ups.

Hoje fui correr para não ficar o dia todo em casa mas pensei que aguentava mais:

Dia	Distância	Tempo	Média
04 de Agosto	3.00Km	16:14	5:24

A partir dos 1500 metros a dor começou a incomodar e parei aos 3 mil. Começa a tornar-se aborrecido estar sempre dependente da intensidade da dor e confesso que a minha motivação nunca esteve tão em baixo.

Calorias.

Voltei a treinar, dado que as dores são suportáveis:

Dia	Distância	Tempo	Média
02 de Agosto	5.00Km	27:10	5:26

Fiz mais rápido mas sem forçar. Deu para queimar calorias.

Mete gelo.

Bem, ontem acabei por não resistir e comecei por fazer uma mini caminhada de um quilómetro. Depois dei uma corridinha:

Dia	Distância	Tempo	Média
01 de Agosto	6.00Km	35:49	5:58

Tive algumas dores mas, como diz o outro, "mete gelo que isso passa". Foi o que fiz, durante meia-hora.

Hoje, estou bem, não me dói nada.

Stop.

De volta com algumas dores no joelho, infelizmente. Começo obviamente a preocupar-me cada vez mais com isto e só espero que não seja impeditivo de cumprir o meu grande objectivo de terminar a meia-maratona, em Dezembro.

Hoje não há corrida para ninguém.