Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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19 Outubro
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10.00 Km
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54:22
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5:26
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Fiz os primeiros seis quilómetros bastante bem mas depois quebrei um bocado, com especial incidência nos Km 7 e 8. Acabei por recuperar um pouco e terminei ainda com alguma força.
Acabou por ser o melhor dos três treinos de 10 Km que fiz. Amanhã tenho um treino de 5 Km a 5:10, e depois um último na Quinta-Feira, muito mais lento.
Não estou assim muito confiante mas no Domingo espero conseguir atingir o meu objectivo, para o qual tenho treinado nos últimos meses: 10 Km abaixo dos 49 minutos, na 2º Corrida Montepio.
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