Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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28 Março
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7.00 Km
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44:11
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6:18
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Não se podia exigir muito mais hoje do que um treino lentinho. Na companhia do R., acabámos por entrar num ritmo baixo sem nos apercebermos. Mas, no fundo, foi a velocidade que nos deixava confortável, e isso é que interessa.
No fim, foi um bom treino, já com os olhos postos na 1ª Meia-Maratona de Almada. Mas antes, ainda vem a primeira prova do BES Run Challeng3 - Cascais, daqui a 15 dias.
4 comentários:
Tenta ir correr o mais próximo possível das 20:00 e verás que a velocidade aumenta. É que já deu para entender que há por aí quem não perdoe o jantarinho a horas certas!
Desta vez, tens que tentar fazer 01:58:59h! :)
Muito bom Luís.
Está se rpeparando legal para a meia maratona.
Vai correr bem e tem que chegar comemorando, ok?
Abraços
Speedy, não seja mauzinho.
Rita, menos, pá! :D
Luiz, obrigado pela força! Abraço!
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