Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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13 Outubro
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10.00 Km
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55:05
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5:31
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Custou, mas foi. Fazer um treino de 10 quilómetros, sozinho, já depois das oito da noite, não é propriamente uma coisa que me apeteça muitas vezes. Hoje, quando saí de casa, duvidava que chegasse ao fim do treino dentro do ritmo do plano (máximo de 5:31). E cada vez que pensava nos 10 Km mais dúvidas tinha.
Não choveu até ao nono quilómetro. Depois começou a pingar e até me soube bem. Fiz um percurso com algumas boas descidas mas também com algumas difíceis subidas, especialmente a que escolhi fazer por volta do quinto/sexto quilómetro (foi difícil).
Que posso dizer? Aparentemente estou a portar-me bem e a preparar-me para terminar a 2º Corrida Montepio (26 de Outubro) abaixo dos 49 minutos.
1 comentário:
Vou estar lá! A não ser que seja muito cedo...se for assim, fico mas é a dormir!
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