Dois de 5 Km.

Sexto e sétimo treinos:

Dia	Distância	Tempo	Média
07 Setembro	5.00 Km	26:57	5:23

Mais uma vez, dois treinos no mesmo dia (hoje). Este primeiro fi-lo de manhã. Custou-me um bocado mas lá está, a motivação faz milagres. O ritmo indicado era entre 5:27 e 5:34. A ver se evito voltar a falhar um treino porque isto de madrugar não é para mim.

Dia	Distância	Tempo	Média
09 Setembro	5.00 Km	26:40	5:20

Cheguei a casa já passava das 20h00 e saí para o treino já era de noite (adeus Verão). Mas com pica, mesmo assim. O ritmo previsto era igual ao treino de manhã e não tive grandes dificuldades em cumpri-lo.

Espero a partir de agora não voltar a falhar treinos porque estas compensações custam e são desnecessárias. Mas pronto, o plano está a 100% e na 2º Corrida Montepio (26 de Outubro) quero estar prontinho da silva.