Dois treinos e Treino Semanal: 4/6.

Treino curto:

Dia	Distância	Tempo	Média
05 Junho	5.00 Km	28:57	5:47

A acompanhar o R. que se preparava para a prova do BES RUN Lisboa (finalmente baixou dos 50' aos 10 Km), a coisa fez-se bem, com uma excelente temperatura. Não pude participar na última prova e a conclusão foi fraca: duas participações em quatro provas na edição deste ano, com tempos apenas medianos.

Treino em Bruxelas:

Dia	Distância	Tempo	Média
03 Junho	2.75 Km	12:26	7:50

Mais uma vez de volta ao Parque Cinquentenário, na companhia da R. que, com um bom esforço, fez praticamente 3 Km. Infelizmente estava bastante calor, o que acabou por condicionar um pouco o treino. Em Julho há mais!

Semana mais ou menos:

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
Corrida		✔		✔			✔
Musculação			✔			✗	✗

✔  - Cumprido

✗  - Não cumprido

(✔)  - Substituição

Cerca de 16 Km de corrida e apenas uma ida ao ginásio. Dado que estive fora, nem foi mau. Vou começar a bombar esta semana!