Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Futebol
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Corrida
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Musculação
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✔
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
O pleno! Finalmente! Ao fim de um ano e meio consegui cumprir todos os treinos propostos. Quatro treinos de musculação (mais um do que o suposto, até), e três treinos de corrida, num total de 22 Km.
É para continuar e esta semana começa já amanhã, com um jogo de futebol. Depois, quero ir ao ginásio Quarta, Sexta e Sábado. As corridas mantêm o agendamento habitual: Terça, Quinta e Domingo (Sábado, por causa da prova TSF Runners).
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