Infelizmente não pude treinar hoje por ter chegado muito tarde a casa. Fiquei frustrado mas, entre sair e ir arrastar-me, e descansar, acho que fiz a escolha certa.
Posto isto, resta-me o treino de Quinta-Feira, antes da corrida TSF Runners, no Sábado. E o que será melhor: fazê-lo em velocidade, ou mais lento, com subidas? E a distância: curta (5 Km), ou mais longa (8 km)?
2 comentários:
Curta, para reservar as forças para sábado.
Eu (se pudesse arrastar-me...) fazia 5 km rapidinhos, mas sem exageros, só para soltar os músculos e dar-lhes ritmo. E a seguir... um bom descanso até à prova!
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