Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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20 Outubro
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12.00Km
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1:14:44
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6:14
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Confesso que não me achava bem preparado mas tinha mesmo de fazer um treino mais longo. É já no próximo Sábado que vou participar na corrida TSF Runners, de 10 Km, e por isso tinha que testar os meus pezinhos e as minhas perninhas.
Terminei um bocado cansado mas, no geral, correu bem. O trajecto teve algumas subidas, nada de especial, mas na prova será bem mais plano.
E a brincar, sem me lembrar disso sequer, acabei por fazer a melhor marca nesta distância (só a fiz por três vezes!).
A tabela de melhores tempos actualizada:
5 Km
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23:51
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6 Km
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31:18
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8 Km
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43:41 (prova)
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10 Km
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48:59 (prova)
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12 Km
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1:20:52
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21 Km
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1:55:49 (prova)
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