Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Natação
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Corrida
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✔
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Musculação
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
A natação está cancelada, por agora. Em Agosto a piscina está fechada e já tinha faltado a tantas aulas este mês que decidi parar até Setembro.
Fiz dois treinos de corrida, muito bons, por sinal. Num total de 19 Km. Espero repetir na próxima semana.
O ginásio vai ter de mudar, outra vez, uma vez que fecha aos Domingos, até Setembro. Tenho mesmo de ir durante a semana, pelo menos uma vez, às sete da matina. Será que vou conseguir levantar-me?
Boa semana seus cus de chumbo.
2 comentários:
Até que enfim, uma semana parecida com a minha: nada(?) de natação, musculação viste-zi-a e, tudo somadinho, devo ter andado bem perto desses 19 km...
Bem bom! É tudo uma questão de ritmo. :D
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