Foi uma semana complicada mas, mesmo assim:
Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Natação
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✔
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✗
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Corrida
| - |
✔
| ✔ | ||||
Musculação
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N/a
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N/a
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N/a
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
N/a - Não aplicável
Falhei uma natação por motivos profissionais, e fiz dois treinos de corrida (que é o número certo - três treinos é apenas se eu quiser).
Em Fevereiro voltarei à musculação, já sinto falta daquilo.
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