Treino curto de 5 Km.

Antecipei o treino de amanhã:

Dia	Distância	Tempo	Média
26 Janeiro	5.00 Km	28:31	5:42

As pernas estavam pesadíssimas, mas o ritmo foi satisfatório. Bom mesmo foi voltar a treinar de dia, no Parque da Paz, a fazer o meu circuito preferido.

Preciso mesmo de comprar uns ténis novos, estes já não me protegem os pés e as minhas canelas e gémeos já se andam a queixar.