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domingo, 13 de janeiro de 2013

Longo.

O objectivo era fazer um treino longo, mesmo que lento:

Dia
Distância
Tempo
Média
13 Janeiro
15.00 Km
1:40:00
6:40

Voltei a sentir uma dor no tornozelo mas acabou por ser um bom treino. Terminei pouco ou nada cansado, apesar de ter feito várias e penosas subidas. E estava friozinho.

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