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terça-feira, 27 de novembro de 2012

Tranquilo.

Penúltimo treino antes de rumar a Londres:

Dia
Distância
Tempo
Média
27 Novembro
5.00Km
30:40
6:08

Fui com o R. e ele pôde atestar da dificuldade que é fazer a subida para o Pragal. Foi um treino ligeiro, sem grandes dificuldades, apesar da chuva que ia caíndo. E passou num instante, sempre na palheta.

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