Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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15 Novembro
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5.00Km
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26:50
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5:22
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Custou-me sair de casa mas, sem dar por isso, fiz o tempo mais rápido para a distância de 5 Km, desde o final de Julho. Terminei impecável e teria feito mais 3 ou 4 quilómetros, sem grande dificuldade, ao mesmo ritmo.
No próximo Domingo são 18 Km. Ainda bem que hoje não fiz os 12...
6 comentários:
No próximo domingo são 18?! Não sei se vou deixar...!
Tenho uma ideia: vens atrás de mim para me agarrares. :P
Isso é coisa para durar 2 horas. Se fores de manhã acompanho-te durante 90 minutos.
Em princípio vou à tarde com o S.
Casa-Avenida-MFA-25Abril-Cacilhas-Piedade-Casa.
Vezes 3.
É pá! Isséumagandavolta! E devias evitar a subidinha, antes de aquecer o pernil, don't you think so?! Ou seja, embora um nadinha mais curta, podias simular o perfil da 'meia'.
Nos anos 40 (de idade...>), com a minha Marin de 21 velocidades e 11 Kg de peso (ela...eu tinha mais 65), fazia cada volta dessas em 10'30''. Como vais a pé, se fizeres em menos de 45' já é muito bom!
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