Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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13 Novembro
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5.00Km
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31:23
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6:17
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Para quem conhece, mais uma vez: subida pela avenida, desvio para uma paralela para passar por debaixo da mesma avenida e subir para o Pragal. Valente subida, sem parar. Depois, subida mais íngreme ainda, apesar de bem mais curta. Descer até à ponte do Pragal, subir outra vez até ao Hospital. Depois tudo para trás, sempre em descida.
No total foram cerca de 2,5Km sempre a subir, com inclinações bastante acentuadas.
Terminei muito bem e 15 segundos depois parecia que nem tinha acabado de correr 5 quilómetros.
3 comentários:
Esse joelho, tá fino?
Finíssimo.
Muito de vez em quando dá uma dorzita mas passa rápido (em corrida, em descanso não tenho dor nunca).
Duvido que em 21 Km se aguente sem dor mas para já está a aguentar-se.
E uma massagenzita com um gel na véspera e também pela manhã do dia D? Sempre estimula a circulação, dá um calorzito e protege qualquer coisita...
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