Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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06 Setembro
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5.00Km
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29:10
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5:50
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O tempo era mesmo o que menos interessava, claro. Pensei em fazer dois ou três quilómetros mas, como me senti sempre bem, estiquei até aos cinco. Sem dores, sem grande esforço e com motivação para continuar, coisa que já tinha desaparecido antes desta pausa.
Nesta fase quero recuperar o fôlego, o pace e não cair no erro da sobrecarga.
Treinos previstos de três em três dias (nunca menos de dois dias) e lá mais para a frente começar um treino específico para a meia-maratona.
Se tudo correr bem, seremos quatro na linha de partida, em Dezembro.
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