Passado praticamente um mês desde o meu último treino, as dores no joelho são inexistentes. A ecografia revelou apenas um edema e nenhuma lesão grave. Por isso, vou voltar aos treinos, possivelmente ainda hoje.
Caso as coisas corram pelo melhor espero então cumprir o meu grande objectivo e terminar a meia-maratona em Dezembro, em Lisboa.
Além da corrida, vou continuar com os treinos de musculação de manhã (três vezes por semana) e, muito provavelmente, iniciar os treinos de natação (duas vezes por semana).
1 comentário:
Eu sei que é chato, mas começa por percursos planos.
Boa sorte.
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