Treino curto e a passo bastante ligeiro:
Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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16 Setembro
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5.00Km
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30:05
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6:01
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Continuo sem dores no joelho. Este reinício está a custar um bocado mas com calminha vou lá chegar. Amanhã há natação, e em princípio a minha actividade desportiva semanal será assim:
Segunda - Natação (tarde)
Terça - Ginásio (manhã) / Corrida (tarde)
Quarta - Natação (tarde)
Quinta - Ginásio (manhã) / Corrida (tarde)
Sexta - Ginásio (manhã)
Domingo - Corrida (tarde)
3 comentários:
Ah grande Triatleta!
Devias vir para a natação. É impecável :D mas cansativo à brava...
E ainda compro uma bicicleta! eheheheh ou um iphone, ainda não sei. :D
Compra um cavalo e dás-lhe no pentatlo moderno. ;)
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