Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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15 Julho
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10.00 Km
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59:57
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6:00
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Finalmente um treino feito em crew, pá. Fomos cinco (dois borraram-se), todos com a bela da t-shirt, para fazer 10 quilómetros quase abraçados ao Rio Tejo. Um pouco de calor, é verdade, mas fez-se muito bem, a um ritmo moderado.
Terminei a fazer o melhor quilómetro, a sentir-me bem, sem dores, com ar nos pulmões. Viva a corrida!
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