5, para não enjoar.

Apertado:

Dia	Distância	Tempo	Média
10 Julho	5.00 Km	27:05	5:25

Queria fazer um treino mais rápido e entrei a bater nos 5'. Mantive o ritmo durante os primeiros dois quilómetros mas depois veio o cansaço (estava com sono, essencialmente) que, acumulado com o calor, atrasou-me um bocado nos dois quilómetros seguintes.

Lá recuperei e terminei nos 5:20, já sem grande esforço. Hoje houve duas coisas que me incomodaram: o pó que nestes dias quentes se torna quase insuportável, pois entra pela boca e dá-me cabo da respiração e da garganta, e o excesso de saliva. Não sei bem o que se passava na minha boca mas devo ter cuspido tanto que dava para encher a piscina municipal.