Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Corrida
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Musculação
| (✔) | ✗ | (✔)
| ✗ |
✗
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
Mais uma semana com 15 Km apenas, apesar dos três treinos cumpridos. Obviamente que não é muito grave tendo em conta que fiz a Meia-Maratona há 15 dias e não convém forçar.
O ginásio é que ficou a perder porque hoje não me consegui levantar. Muito solinho na piscina com a R., no dia anterior, foi o que foi.
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