Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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01 Abril
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5.00Km
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26:56
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5:22
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Ainda não fiz o resumo da primeira prova do BESRUN4 mas fica para amanhã, ou depois. Para já, mais um treino de 5 Km, rápido, com duas ou três séries. A próxima Meia-Maratona está aí (menos de um mês) e tenho que treinar o suficiente para fazer uma prova razoável, mesmo que abaixo do meu recorde pessoal.
1 comentário:
Hoje, pela primeira vez, resolvi correr na praia e, para me testar, fiz 3 km em 14:38. Não foi nada mau, considerada a minha categoria de Super-Veterano, tb conhecida por Super-Cota. Pena é ser um barrete do 1º de Abril ;-))
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