Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Corrida
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Musculação
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✗
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
Compensei o treino de corrida de Quinta-Feira no Sábado e fiz os três previstos, num total de 20 Km. Foi pena o de Terça não ter conseguido mais do que 7 Km quando me sentia com vontade de fazer pelo menos 10.
Fiz apenas um treino de ginásio porque mais uma vez saí tarde na Quarta e já não tenho aquela vontade de ir para o ginásio às nove da noite e jantar às onze. No Domingo o motivo foi outro: quis apenas dormir, que é coisa que não faço o suficiente durante a semana.
2 comentários:
Estava à espera das anunciadas 'novidades sobre o peso' neste post do treino semanal, mas encontro apenas uma referência indirecta ao 'peso' das pálpebras (que acabou por resultar num soninho reparador no domingo...). Era isso?!
hehehehe
não, ficou para o post seguinte (de hoje, provavelmente). Fica atento (como se não estivesses sempre atento!).
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