Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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06 Outubro
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6.00Km
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33:31
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5:35
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Fim de tarde excelente, boa temperatura, companhia do R. e do P., o que tornou o treino mais apetecível. Foram seis quilómetros apenas porque quisemos terminar sem forçar muito. Último quilómetro a um ritmo de 4:42, deixou-nos extremamente satisfeitos.
Com isto, surgiu a ideia de criarmos um grupo de corrida (com outros três). Novidades em breve.
Entretanto, voltei ao ginásio, fiz duas sessões, e comecei finalmente a prestar alguma atenção ao reforço muscular nas pernas.
1 comentário:
Agradecido! Finalmente.
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