Treino semanal 6/8.

Oh yeah, pá:

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
Natação	✔		✔
Corrida		✔		✔			✔
Musculação		✗		✗	✗	(✔)

✔  - Cumprido

✗  - Não cumprido

(✔)  - Substituição

N/a - Não aplicável

Desde Dezembro passado que pensei em reduzir os treinos de corrida para apenas duas sessões. Contudo, são já muitas as semanas em que acabei por fazer três. Esta não foi excepção. A minha terceira Meia-Maratona é já no fim do mês e, por isso, devo manter o ritmo. No total fiz 23 Km.

Dentro de água as coisas foram mais calmas do que o habitual. Na Segunda-Feira, apesar de ter feito a aula toda, não fui além das 26 piscinas, número que repeti na Quarta, com menos 15 minutos de aula. No total fiz 52 piscinas.

Finalmente, voltei ao ginásio. Contudo, fui apenas no Sábado e quase à uma da tarde. Adorei voltar aos pesos, aos abdominais e às pranchas. No final senti-me bastante feliz e motivado para continuar. Terça-Feira espero recomeçar a sério, logo às 7h30 da matina.