Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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07 Abril
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8.00 Km
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48:35
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6:04
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O plano era fazer um treino longo, na ordem dos 15 Km mas as companhias baldaram-se e o calor era demasiado para tamanha aventura. Escolhi fazer o treino a um ritmo baixo mas, mesmo assim, acabou por não ser assim tão lento. Estava Sol, e fez-me lembrar os treinos de verão do ano passado.
No final estava com 130 bpm e, dez minutos depois, estava já a menos de 100.
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