Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Natação
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✔
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✔
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Corrida
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✔
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✔
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✔
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Musculação
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✔
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✗
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✔
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
Falhei um treino de musculação. Nunca mais consigo fazer o pleno. Sexta deitei-me tarde e não me apeteceu ir Sábado de manhã, como de costume.
Mesmo assim, parece-me que continuo com um bom ritmo e motivado, e isso é que interessa. Ah, e no sábado à tarde ainda dei umas braçadas numa piscina de hotel.
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