Esforço.

Hoje sentia-me capaz de fazer um treino mais longo:

Dia	Distância	Tempo	Média
30 de Julho	6.20Km	35:08	5:40

Mas uma ligeira dor no joelho fez-me parar ao quilómetro seis. A dor não era forte mas tive medo de estar a esforçar em demasia e preferi não arriscar. Agora sinto-me bem e não tive qualquer dor no pós-treino, o que é bom sinal.

Volto a correr na quarta. Vou procurar um trajecto mais plano.