Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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07 Maio
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5.00 Km
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28:12
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5:38
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Excelente final de tarde e um treino simples, sem forçar muito. Estou a pensar já na minha prova de dia 17 Maio BES RUN Costa da Caparica (10 Km - dificuldade Baixa).
Não sei se vou a tempo de fazer um treino para tentar bater o meu recorde, que está em 48:59. O percurso desta prova será fácil, apesar de ainda não o conhecer.
Vou fazer treinos com séries e depois logo se vê.
3 comentários:
22.12 aos 5K dá uma média inferior a 4'30''. E não os 5'38''.
Vê lá isso. :P
Pois a mim dá-me 4':26". Tu andas-me a faltar à escola?!
Ah!
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