Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Corrida
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Musculação
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
Fraquinho porque falhei dois treinos de corrida, que são as actividades mais importantes. Foi bom ir três vezes ao ginásio, mas sem corridinha nada feito. E, ainda por cima, uns míseráveis 5 Km.
Tenho uma Meia-Maratona daqui a 15 dias e ando nisto. O que é que eu mereço? Ficar de castigo, pois claro. Mas depois como é que treinava?
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