5 Km rápidos.

Já estava com saudades disto:

Dia	Distância	Tempo	Média
25 Março	5.00Km	26:31	5:18

Saí a pensar em fazer 8 Km mas decidi fazer 5 mais rápidos. Estava algum frio e com o S. comecei a um ritmo bom para aquecer. Ao fim do primeiro quilómetro decidi experimentar finalmente as famosas séries. Acabámos por fazer cinco o que ajudou a terminar o treino com o meu melhor tempo na distância deste Outubro passado.

Quinta-Feira há mais e Domingo tenho a primeira prova do BES RUN, em Cascais.