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Futebol
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Musculação
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
Quando comecei a fazer este post estava convencido que tinha falhado um dos treinos. Mas não. Foi o pleno, coisa rara, mas bonita.
Segunda-Feira foi dia de bola. Na corrida, fiz os três treinos, num total de 17 Km. O ginásio também correu bem, com três tranquilas presenças. Semana do caraças!
2 comentários:
Uaaaaaaauuuuuuu!!! Que espectáculo! Vais ficar com um corpanzil...!
Agora que sabemos onde e como gastaste as calorias, conta lá onde e quantas engoliste!
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