Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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05 Dezembro
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6.00Km
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33:33
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5:35
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Uma bela subida loga a abrir mas feita num ritmo moderado. Depois uma boa descida, para embalar. No geral foi um bom treino, mais rápido e no qual me senti sempre bem.
Ainda tenho algumas dores no calcanhar (desde Setembro) e por isso estou a pensar comprar uns ténis novos. Vem aí a epopeia dos ténis, preparem-se.
3 comentários:
O que tinha graça, era um dia destes fazeres 12 km em 66':66''.
A despropósito: que é feito do R. e da restante crew? Já não treinam, ou andam a fazer comprinhas de Natal?
O R. treinou comigo na Terça e ontem. O resto da crew deve andar a fazer filhós. Ou rabanadas.
Nããããããããããão! Ténis novos, nãoooo!
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