Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Futebol
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Corrida
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✗
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✔
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Musculação
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✔
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
Quase perfeito mas falhei ali o treino de corrida de Quinta-Feira porque estava cansado (no meio disto tudo, é verdade, canso-me). Vou repensar os treinos de Terça, porque a bola deixa-me sempre com algumas mazelas (mas vou começar a alongar como deve ser depois dos jogos).
Esta semana, em princípio, vou fazer tudo, mas comigo nunca se sabe.
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