Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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15 Outubro
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5.00Km
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25:11
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5:02
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Fiz o treino literalmente atrás do R., que me manteve sempre a um ritmo alto. Se tivesse ido sozinho o ritmo seria, certamente, mais lento. Senti-me bem, apesar do esforço e posso dizer que comecei hoje a puxar um bocado por mim, para que possa chegar à corrida TSF Runners em boa forma - quero fazer um tempo inferior a 50 minutos, mesmo que não bata o meu recorde pessoal nos 10 Km.
Terminei o treino com 4:29 e 116 bpm, o que foi extremamente bom.
Entretanto, a Running Crew que queremos criar está já em fase de desenvolvimento criativo. Para já, estamos à procura de um nome que esteja, de alguma forma, relacionado com Almada, Parque da Paz, Margem Sul. Ou não. Se houver, desse lado, alguma ideia, deixem um comentário.
Vamos ter camisola oficial e, para já, somos cinco corredores-fundadores.
1 comentário:
Um nome relacionado e visceralmente ligado a isso tudo? Mas há a mínima dúvida, caraças??? MARIA EMÍLIA, pois claro !!!
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