Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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19 Agosto
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6 Km
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36:00
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6:00
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O treino foi mais à base de subidas bastante acentuadas. Quando comecei senti algumas dores nos joelhos que foram passando com os quilómetros. Contudo, são dores que já sinto há algum tempo e estão a deixar-me um bocado preocupado.
Nos próximos tempos tenho de voltar a fazer treinos mais longos e receio que me possa lesionar. Para já, vou continuar com 2/3 treinos semanais e de distâncias curtas.
Terminei a sentir-me bem, com 132 bpm, quando estavam 29 graus - bem quentinho!
Continuo cheio de vontade de correr mas tenho mesmo de traçar o meu próximo objectivo.
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