Treino semanal 3/6.

Nem bom, nem mau, antes pelo contrário:

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
Natação	✗		✗
Corrida		✔		✗			(✔)
Musculação						✗	✔

✔  - Cumprido

✗  - Não cumprido

(✔)  - Substituição

A natação foi para esquecer. Uma vez por sair tarde do emprego, outra vez porque, apesar de não ter saído assim tão tarde, já cheguei a casa muito em cima da hora. Mas esta semana, estou lá.

Na corrida, fiz dois treinos, dentro do previsto. Total de 13 quilómetros. O importante agora é manter-me activo, sem grandes stresses - e sem dores no joelho -, pois nem sequer tenho provas em vista. E porque em Agosto devo parar, ainda não decidi.

O ginásio foi o possível. No Sábado de manhã lá estive, no malhanço. No Domingo houve bem-bom com a R., pelo que não pude ir. E ainda bem!