Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Natação
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-
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✗
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Corrida
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✗
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Musculação
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(✔)
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
Feriado municipal Segunda-Feira e calanzice (é assim que se escreve?) na Quarta: natação-zero. Fim-de-semana no bem bom com a R.: musculação-zero (vá lá que fui lá na Quinta, para disfarçar). Por fim, corrida, com o calor, tornou-se complicado. Apenas um treino de 5 Km.
Esta semana promete melhorar estes registos!
2 comentários:
É o que se designa por 'Mal de Julho' e que afeta todos os campeões.
(Post em 1 de Julho do ano passado: "Saí de casa empurrado pela obrigação... Uma seca de treino.")
Recomendação: parar toda e qualquer atividade física, até sentir um desejo irresistível de correr!
O Fernando Mamede fez uma boa recomendação!
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