Segunda
|
Terça
|
Quarta
|
Quinta
|
Sexta
|
Sábado
|
Domingo
| |
Natação
|
✔
|
✔
| |||||
Corrida
| ✔ |
N/a
| (✔) |
N/a
| |||
Musculação
|
✗
|
✗
|
✗
| (✔) | (✔) |
✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
N/a - Não aplicável
Comecei em grande, com o recorde de 38 piscinas. Na Quarta-Feira somei mais 28, para um total de 66 (recorde acumulado).
Na corrida, por ser semana de prova, fiz apenas um treino e, claro, a prova. Também nesta área com bons resultados, pois fiz o meu melhor tempo na distância de 10 Km.
Por fim, na musculação, dois treinos em três, o que foi muito bom.
Esta semana está a ser muito parada, pois estou em relaxamento de corrida (único treino será feito no Domingo), não tive natação na Segunda (feriado) e hoje também não poderei ir. Quanto à musculação, já garanti dois treinos (ontem e hoje).
Sem comentários:
Enviar um comentário