Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Natação
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Corrida
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✔
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Musculação
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✗
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✗
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
N/a - Não aplicável
Foi uma semana miserável, apenas com um treino de corrida, e de uns curtos 5 Km. Ainda joguei futebol na Quarta-Feira mas, de qualquer maneira, foi uma semana para esquecer. Shame on me.
1 comentário:
Mas não fazer nada, é ÓTIMO!!!
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