Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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20 Junho
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5 Km
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31:15
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6:15
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Por volta do 4 Km lá voltaram as dores na perna direita e depois foi um arrastar de mil metros. No pós-corrida a dor passou e, neste momento, continua sem dar sinais. Acredito que seja uma dor de esforço, talvez uma inflamação.
Em Agosto, provavelmente, vou parar com todas as actividades, voltando depois em Setembro.
1 comentário:
O melhor é o repouso. Repouso quer dizer, dar menos pancada nos músculos e articulações. E isto na prática significa, simplesmente, não correr durante umas semanas.
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