Treino semanal: 4/8.

Semana razoável:

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
Natação	✔		✗
Corrida		✗		✗			✔
Musculação		✗		✗	✗	(✔)	(✔)

✔  - Cumprido

✗  - Não cumprido

(✔)  - Substituição

N/a - Não aplicável

Podia ter sido melhor mas na Quarta jogou o Glorioso e não fiz aula de Natação. Contudo, na Segunda-Feira, fiz 34 piscinas, o que é o meu recorde.

Na corrida acabei apenas por fazer um treino (prova), simplesmente porque o meu joelho não anda bem. Aliás, fiquei bastante inferiorizado depois da prova e hoje ainda tenho dores. Contudo, não acho que seja grave, parece uma dor de esforço e, provavelmente, passará com um descanso efectivo de 15 dias (em Junho, provavelmente).

Por fim duas investidas até ao ginásio, para malhar. Só tenho pena de ter de gramar com a malta "enchida" que por lá anda ao fim-de-semana...