Segunda
|
Terça
|
Quarta
|
Quinta
|
Sexta
|
Sábado
|
Domingo
| |
Natação
|
✗
|
✗
| |||||
Corrida
| ✗ | (✔)
|
✗
|
✗
| |||
Musculação
|
✗
|
✗
|
✗
| (✔) | (✔)
|
✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
N/a - Não aplicável
Na natação foi impossível ir na Segunda-Feira e Quarta foi feriado, e não houve aula. Mas houve treino de corrida que não correu muito bem, pois fiquei com dores na perna direita. Por esse motivo não insisti no treino.
Quanto à musculação, fiz duas vezes, o que é um recorde absoluto nos últimos largos meses.
Agora vou uns dias de férias, até Quinta, mas conto fazer pelo menos um treino de corrida... na praia.
Sem comentários:
Enviar um comentário