Dia
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Distância
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Tempo
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Média
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16 Abril
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10 Km
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56:55
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5:42
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Estava motivado para fazer um treino longo. Hoje faz dois anos que fumei o meu último cigarro e queria marcar o dia com um bom treino. Curiosamente, foi há um ano atrás que comecei a correr.
Apesar das promessas de companhia, os rabetas do costume deram-me a banhada. Mas mantive a confiança e arranquei para um treino com muitas subidas, algumas delas bastante acentuadas, ao mesmo tempo que procurava manter um ritmo mais ou menos rápido.
Passei um bocado mal nos sexto e sétimo quilómetros, com dor de burro, mas fiz um esforço e lá me passou. Os últimos mil metros foram os mais rápidos (5:19) e senti-me cheio de força, não sei muito bem porquê.
Terminei a sentir-me bastante tranquilo e a verdade é que os meus bpm não me deixam mentir: 108 bpm logo após a corrida, 96 bpm 10 minutos depois.
4 comentários:
Um burro, se correr atrás de uma cenoura durante, digamos, uns seis km, sentirá 'dor de homem'?
Olá Luís meu parabéns triplos, pelo treino, pelo aniversário de corredor e pelo 2º aniversário de ex fumante.
Estava pensando sobre o problema de atualização do seu blog na minha lista. Seu blog é listado em mais algum para saber se acontece o mesmo? Acredito que seja problema do feed rss.
Obrigado pelos três parabéns, Luiz!
Acho que só tu mesmo é que tens o meu blogue listado :) Não sei o que se passará mas posso investigar.
Grande abraço!
BeCurios, os burros não correm, pá!
Luiz,
a pesquisa que fiz diz-me que neste momento não existe nenhum blogue que siga o Running Out.
Sugiro que voltes a adicionar o endereço do Running na tua lista. a ver se funciona!
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