Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Natação
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✔
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✔
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Corrida
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✔
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✔
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Musculação
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N/a
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N/a
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N/a
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
N/a - Não aplicável
Não falhei a natação, apesar dos atrasos e voltei a fazer três treinos de corrida (em vez dos dois previstos), que até podiam ter sido quatro, se o de Sábado tivesse corrido bem. Esta Terça-Feira volto (será?) à musculação.
Estou motivado para os próximos meses. Um dia destes publico o meu plano de corridas que promete ser bastante exigente.
1 comentário:
Excelentes treinos! Parabéns :)
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