Treino semanal 4/7.

Algumas melhorias mas ainda longe do pleno (sim, esse objectivo inalcansável!):

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
Natação	✔		✔
Corrida		✔		✔			-
Musculação		N/a		N/a	N/a

✔  - Cumprido

✗  - Não cumprido

(✔)  - Substituição

N/a - Não aplicável

Este mês decidi não me inscrever no ginásio porque, entre feriados e pontes, poucos seriam os dias que realmente lá poderia ir. Ou seja, acabei por fazer os dois treinos de corrida e os dois de natação. Nem foi mau.

Amanhã e na próxima segunda não haverá natação. Mas vou correr mais do que duas vezes por semana até ao fim do mês. A ver se não aumento de peso...