Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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Domingo
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Natação
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✔
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✔
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Corrida
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✔
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✔
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✔
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Musculação
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✗
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✗
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✗
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(✔)
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✔ - Cumprido
✗ - Não cumprido
(✔) - Substituição
Mais uma vez, dois treinos de musculação não cumpridos. Custa-me bastante acordar às 7:20 mas se me deitasse mais cedo talvez fosse mais fácil. Mas há sempre conversas que só acabam depois da uma da manhã...
3 comentários:
Como já opinei, a musculação nesta fase parece-me desnecessária. Descontrai mas é o corpinho na natação...
Ejejeje :D
Ri-te, ri-te... :P
A musculação é importante porque me dá força e sempre queimo umas calorias...
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