Treino de 12 km que passou a 6 km porque já cheguei demasiado tarde a casa:
Dia
Distância
Tempo
Média
8 Novembro
6.00Km
37:07
6:11
Começou com uma boa subida (1km) e depois com uma belíssima descida (3 km). Terminou ligeiramente a subir (2 km). Domingo serão mesmo 12.
1 comentário:
UpUpUp
disse...
Bom...esqueçamos este 1/2 treino e vamos ao que interessa. Estudado o perfil do percurso (conheço bastante bem - a pé, note-se - todas essas ruas), cheguei à brilhante conclusão que a parte onde há que realmente gerir o esforço é a Almirante Reis. São quase 3 km de subida contínua, embora suportável. O problema é que não dá descanso! Portanto, chegando à Pç. do Areeiro sem estares todo roto, o resto faz-se bem, pq até dá para recuperar nalguns trajectos...
1 comentário:
Bom...esqueçamos este 1/2 treino e vamos ao que interessa. Estudado o perfil do percurso (conheço bastante bem - a pé, note-se - todas essas ruas), cheguei à brilhante conclusão que a parte onde há que realmente gerir o esforço é a Almirante Reis. São quase 3 km de subida contínua, embora suportável. O problema é que não dá descanso! Portanto, chegando à Pç. do Areeiro sem estares todo roto, o resto faz-se bem, pq até dá para recuperar nalguns trajectos...
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